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Aktuelles

Auf dieser Seite finden Sie neben aktuellen Informationen und Events, unser Angebot während den Schulferien. Wir bieten jeweils ein reduziertes Programm gemäss Ferienplan an.

GOOD NEWS – alle Corona Massnahmen sind ab 17.2.2022 aufgehoben!
Juhui, die Teilnahme in unseren Group Fitness Lektionen ist uneingeschränkt möglich, ohne Maske und Zertifikat!

12. Ladies Night am Freitag 6. Mai 2022

Nach über 2 Jahre Pause können wir endlich wieder eine Ladies Night durchdürfen. Wir freuen uns riesig auf euch und einen tollen und bewegten Abend.

Begrüssungsapéro: 19.30 Uhr
(Dauer des Anlasses ca. 2 Std.)
Programm: diverse Lektionen à 15 Min., ein Potpourri aus unserem Stundenplan
Kosten: Fr. 20.00 pro Person oder Fr. 30.00 du und deine Freundin (zu zweit)

Jede Lady ist herzlich willkommen! Starte mit uns und viel Spass ins Wochenende.
Anmeldung ist erwünscht 079 773 20 86 Antonia Fritschi.

Outdoor Bootcamp Workshop am Samstag

von 10.00 - 11. 00 Uhr mit Iris
11./18. Juni, 2./9./16. Juli 2022

An der frischen Luft werden Kondition und Kraft bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht. Deine Trainingsgeräte sind neben deinem eigenen Körpergewicht alle Hindernisse, die auf der Strecke liegen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kosten: mit dem 10er Abo/Jahresabo oder Einzellektion Fr. 25.-
Anmeldung: oline anmelden, bis spätestens am Freitagabend bis 18.00 Uhr! Achtung, die Lektionen finden ab 4 Teilnehmer statt! Bitte vor der Stunde selber kontrollieren, ob es genügend Anmeldungen hat!

NEU - Vinyasa Yoga mit Antonia

Donnerstag jeweils von 10.00 bis 11.00 Uhr

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körper- übungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.

Anmeldung 079 773 20 86 Antonia Fritschi oder email: groupfitness@move-dance.ch.

14. Walking-Yoga Workshop

am Dienstag 14. Juni 2022 mit Antonia und Barbara

Zeit:
18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Treffpunkt:
wir noch bekannt gegeben
Ablauf:
Walken mit oder ohne Stöcke ca. 60 Minuten, ca. 45 Minuten Yoga in freier Natur, danach gemütlich zurück zum Treffpunkt
Kosten:
Fr. 30.00
Anmeldung:
groupfitness@move-dance.ch,
079 773 20 86 Antonia Fritschi

Wir freuen uns über jede Teilnahme.

Aktion - Bring a Friend

Sicher gibt es in deinem Freundes- und Bekanntenkreis jemanden, der sich genau wie du in einem schönen, grossen und hellen Studio bewegen möchte und erst noch dabei Spass hat.
Also zögere nicht, Bring a Friend und erhalte 1 gratis Lektion bei Abschluss eines 10er Abos!