Aktuelles
Auf dieser Seite finden Sie neben aktuellen Informationen und Events, unser Angebot während den Schulferien. Wir bieten jeweils ein reduziertes Programm gemäss Ferienplan an.
Während den Sommerferien vom 18. Juli bis 19. August 2022 finden die Lektionen gemäss Sommerferienplan statt. Man muss sich online anmelden, für die Morgenstunden bis spätestens am Vorabend bis 18.00 Uhr und für die Abendstunden bis Mittag um 13.00 Uhr. Die Stunden finden ab 4 TeilnehmerInnen statt.
GOOD NEWS – alle Corona Massnahmen sind ab 17.2.2022 aufgehoben!
Juhui, die Teilnahme in unseren Group Fitness Lektionen ist uneingeschränkt möglich, ohne Maske und Zertifikat!
Outdoor Bootcamp Workshop am Samstagmorgen
von 10.00 - 11. 00 Uhr mit Iris
11./18. Juni, 2./9./16. Juli 2022
An der frischen Luft werden Kondition und Kraft bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht. Deine Trainingsgeräte sind neben deinem eigenen Körpergewicht alle Hindernisse, die auf der Strecke liegen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kosten: mit dem 10er Abo/Jahresabo oder Einzellektion Fr. 25.-
Anmeldung: oline anmelden, bis spätestens am Freitagabend bis 18.00 Uhr! Achtung, die Lektionen finden ab 4 Teilnehmer statt! Bitte vor der Stunde selber kontrollieren, ob es genügend Anmeldungen hat!
15. Walking-Yoga Workshop
am Dienstag 23. August 2022 mit Antonia und Barbara
Zeit: 18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben
Ablauf: Walken mit oder ohne Stöcke ca. 60 Minuten, ca. 45 Minuten Yoga in freier Natur, danach gemütlich zurück zum Treffpunkt
Kosten: Fr. 30.00
Anmeldung: groupfitness@move-dance.ch,
079 773 20 86 Antonia Fritschi
Wir freuen uns über jede Teilnahme.
NEU - Vinyasa Yoga mit Antonia
Donnerstag jeweils von 10.00 bis 11.00 Uhr
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körper- übungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.
Anmeldung 079 773 20 86 Antonia Fritschi oder email: groupfitness@move-dance.ch.
12. Ladies Night am Freitag 6. Mai 2022
Nach über 2 Jahre Pause könnten wir endlich wieder eine Ladies Night durchdürfen. Es war wie immer ein toller und bewegter Abend.
Die nächste Ladies Night folgt im Herbst.
Aktion - Bring a Friend
Sicher gibt es in deinem Freundes- und Bekanntenkreis jemanden, der sich genau wie du in einem schönen, grossen und hellen Studio bewegen möchte und erst noch dabei Spass hat.
Also zögere nicht, Bring a Friend und erhalte 1 gratis Lektion bei Abschluss eines 10er Abos!
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