Aktuelles
Auf dieser Seite finden Sie neben aktuellen Informationen und Events, unser Angebot während den Schulferien. Wir bieten jeweils ein reduziertes Programm gemäss Ferienplan an.
Achtung: am Karfreitag und Ostermontag finden keine Outdoor Lektionen statt!
Neue Corona Massnnahmen ab 22. Dezember 2020
Leider hat der Bundesrat entschieden, dass die Sportbetriebe im Innenbereich bis auf weiteres geschlossen bleiben müssen. Das heisst, dass wir keine Group Fitness Lektionen durchführen dürfen.
Bei Änderungen oder Neuigkeiten werde ich euch mit einem Newsletter, auf der Homepage oder über Facebook auf dem Laufenden halten.
Bewegt euch trotzdem in der schönen Natur, die uns ja noch erhalten bleibt!
Ich freue mich auf die Zeit, wo wir uns wieder zusammen im move and dance Studio bewegen dürfen.
Unsere Outdoor Lektionen
Die Outdoor Lektionen kamen sehr gut an und alle sind begeistert. Es macht so viel Spass sich draussen in der wunderschönen Umgebung zu bewegen. Darum erweitern wir unsere Outdoor Lektionen ab 29. März 2021 wie folgt:
Montag 18.30 - 19.20 Uhr Bodytoning mit Antonia
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Zumba mit Asta
Mittwoch 09.00 - 09.50 Uhr Bodytoning mit Antonia
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Chair Dance mit Iris
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Box and Tone mit Stefanie
Freitag 08.30 - 09.30 Uhr Zumba mit Priska
Freitag 19.00 - 20.00 Uhr Strong Nation mit Iris
Die Lektionen finden im Kino Openair-Hof oder auf der Leewiese und nur bei trockenem Wetter statt und werden über euer Abo abgerechnet.
Bitte warm anziehen und wenn möglich eigenes Mättli mitnehmen oder genügend grosses Badetuch, damit ihr unsere Mättli damit abdecken könnt.
Wir freuen uns auf jede Teilnahme.
11.Walking-Yoga Workshop am Freitag 23. April 2021
hier geht's zum Flyer!
Zumba mit Asta über Zoom
Asta bietet jeweils am Sonntag von 9.30 bis 10.30 Uhr eine Zumba Stunde über Zoom an. Bitte meldet euch bei Interesse direkt bei Asta 076 575 53 37, damit sie euch den Link und alle Informationen dazu bekanntgeben kann.
Videos, damit ihr bewegt bleibt!
Damit ihr fit und gesund bleibt, hier unsere bewegten Videos vom Lockdown:
Kräftigung am Boden und Stretching mit Antonia
warm-up und Kräftigung im Stehen mit Antonia
Yoga Stunde mit Seraina
2. Yoga Video mit Seraina
3. Yoga Video mit Seraina
4. Yoga Video mit Seraina
Einfach anklicken und mitmachen ... viel Spass!
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